Zakwaszenie organizmu: co warto wiedzieć?

2 min read

Zakwaszenie organizmu jest problemem, o którym mówi się coraz więcej. Czy zakwaszenie jest naprawdę tak wielkim zagrożeniem dla naszego zdrowia? Czy sięganie po suplementy diety oraz wprowadzenie zmian w diecie naprawdę stają się tak ważnymi sprawami?

O zakwaszeniu organizmu można mówić w chwili, gdy naruszona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Gdy stałe pH krwi zostaje naruszone, nasz organizm zaczyna mieć poważne problemy ze sprawnym funkcjonowaniem. Gdy do tkanki łącznej trafi zbyt wiele kwasów, zwiększa się nasza podatność na różnego rodzaju choroby. Jakie czynniki mogą wpływać na pojawienie się takiego problemu? Wiadomo, że istotny wpływ na zakwaszenie organizmu ma dieta, na problem ten wpływa również coraz bardziej zanieczyszczone środowisko. Jakie objawy powinny być dla nas sygnałem do tego, by popracować nad sobą? Wiadomo, że zakwaszenie organizmu wiąże się z licznymi dolegliwościami, np. z problemami skórnymi i częstymi bólami głowy. Symptomem zakwaszenia organizmu może być również częsta zgaga oraz uczucie ciągłego zmęczenia. By sprawdzić, czy problemy te wiążą się z nadmiarem kwasów w organizmie, wystarczy przeprowadzić proste badanie, polegające na sprawdzeniu pH moczu. Jeśli okaże się, że nasze złe samopoczucie jest skutkiem zakwaszenia, możemy wprowadzić sporo istotnych zmian w swym życiu. Co można zrobić? Można sięgnąć po suplementy diety na zakwaszenie organizmu, można też wprowadzić zmiany w swym menu. Idealnym rozwiązaniem będzie tu dieta alkaiczna, w której bardzo ważną rolę odgrywają produkty spożywcze o odczynie zasadowym. Są to głównie warzywa i owoce, po które warto sięgać możliwie jak najczęściej.