Czy sport faktycznie przedłuża życie? Czy wręcz przeciwnie?

1 min read

Obecnie na każdym miejscu słyszy się opinię, że sport to zdrowie. Ale, czy rzeczywiście tak jest? Otóż, żyjemy obecnie w czasach, w których aktywność ruchowa została zepchnięta na dalszy plan. Niestety ma to swoje poważne konsekwencje w kwestiach zdrowotnych. Nasz organizm z wiekiem traci wydolność. Jego kondycja znacznie się pogarsza. Wszystkiemu winny jest nadmierny wypoczynek. Oczywiście ten nieaktywny. Nowinki techniczne niemal całkowicie ograniczyły nasze czynności fizyczne. Nowoczesne traktory, telewizory na pilota, wszystko zdalnie sterowane z jednego miejsca, doprowadziło do tego, że nasza aktywność fizyczna została w skrajnych przypadkach zmniejszona nawet do zera. Nie ma potrzeby wychodzenia do sklepów, przecież wszystko można zamówić w internecie z dostawą do domu. Na szczęście coraz więcej ludzi jest świadomych, że należy wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia. Coraz częściej i w zwiększonych ilościach widzi się ludzi codziennie biegających, jeżdżących na rowerze. To pocieszające i wielce budujące. Społeczeństwo jest w stanie przeciwstawić się negatywnym skutkom nadmiernego postępu. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Uprawianie sportu wyczynowego niestety nie jest już tak zdrowotne jak codzienna gimnastyka. Zawodowi sportowce często przeciążają część swoich mięśni i narządów, co w dalszej przyszłości może skutkować przykrymi dolegliwościami zdrowotnymi. Dlatego warto uprawiać sport rekreacyjnie. Wszystko z myślą o przedłużeniu młodzieńczego wyglądu i poprawie samopoczucia.

More Stories

2 min read
2 min read